Je suis convaincu en tant que sexologue que l'on donne trop souvent du Viagra ou du Cialis, à des hommes qui pourraient s'en passer.
Et qu'il vaut mieux éviter les médicaments. Au moins dans un premier temps.
Car comme remède à un problème d'érection, une solution naturelle, est en général suffisante .
Pourquoi?
Parce que la majorité des problèmes érectiles sont provoqué par:
- Une raison psychologique (stress lié à une nouvelle partenaire, problèmes personnels ou professionnels...).
- Et à la perte de force du muscle bulbo spongieux après 45 ans. Le seul muscle du corps humain dont le rôle est uniquement sexuel.
Il existe un bon test pour l'érection. Il permet de savoir si un problème d'érection est d'origine physique ou psychologique.
Pourquoi en cas de problème d'érection une solution naturelle est préférable?
En cas de problème d'érection, une solution naturelle est toujours préférable. Au moins dans un premier temps.
Car si un homme commence à prendre du Viagra ou du Cialis, il risque de devoir en prendre toute sa vie.
Au besoin on peut associer le remède naturel à un traitement à base de plantes comme la Maca. Pour "booster" l'érection et reprendre confiance en soi.
Le Viagra et le Cialis sont de bons médicaments.
Mais ils sont destinés à soigner un trouble de l'érection physique. C'est à dire quand les artères du pénis sont bouchées.
Ce qui est heureusement rare. Car si les artères du pénis sont bouchées, toutes celles du corps le sont sans doute également.
En cas de problème d'érection qui dure il vaut quand même mieux consulter un médecin et faire un bilan de santé.
Comment soigner un trouble de l'érection sans médicament ?
Il faut comprendre comment fonctionne l'érection
Le premier organe sexuel n'est pas dans le pantalon mais dans la tête.
Quand un homme à un problème érectile, dans la majorité des cas c'est pour une raison psychologique.
Nous sommes conçus pour avoir le sexe dur 24H/24H.
- Heureusement pour nous il y a "des petits freins" qui limitent la quantité de sang qui arrive dans le pénis.
- Quand nous voulons faire l'amour ou nous masturber, notre cerveau donne l'ordre "à ces freins" de se relâcher.
- Le flux sanguin dans les artères du pénis augmente et l'érection apparaît.
- Après l'éjaculation ils se remettent en place, et la verge redevient molle.
Être en érection n'est pas un état volontaire mais involontaire. Comme pour s'endormir: pour y arriver il faut lâcher prise.
C'est ce mécanisme qui explique les érections matinales: quand nous rêvons notre cerveau nous paralyse. Pour que nous ne risquions pas de nous blesser.
Du coup il paralyse aussi les freins qui se relâchent, et notre pénis devient dur.
Si vous avez eu le sexe dur ces dernières semaines:
- Des érection nocturnes ou matinales.
- Durant les préliminaires ou lors de la masturbation.
Votre problème d'érection peut être soigné de façon naturelle.
Car il est sans doute d'origine psychologique. Ou lié à la perte de force du muscle bulbo spongieux si vous avez plus de 50 ans.
Car si les artères de votre pénis étaient bouchées elles le seraient tout le temps.
Et vous n'auriez jamais le pénis dur.
Il est naturel d'avoir moins d'érection matinales avec l'âge. Car elle sont liées à la qualité du sommeil qui est moins bon avec les années. Surtout quand on est stressé par un problème d'érection.
En cas de trouble de l'érection quand un homme se réveille avec le sexe dur, il à tendance à se surveiller. Ce qui lui fait souvent perdre son érection.
comment soigner un problème d'érection avec une solution naturelle avant 40 ans
Un problème d'érection jeune est toujours psychologique.
En général un homme va avoir une première panne au lit, pour une raison banale:
- Stress lié à une nouvelle partenaire.
- Excès d'alcool.
- Fatigue, maladie, problèmes personnels ou professionnels.
Sauf que la fois suivante où il va faire l'amour il y repense.
Et il à tendance à surveiller la qualité de son érection, plutôt que de "profiter du moment".
Ce qui l'empêche de lâcher prise et provoque une nouvelle panne sexuelle.
Au bout de quelques rapport sexuels décevant il est tombé dans un cercle vicieux de peur de la panne au lit.
Cercle vicieux qui va être suffisant à lui tout seul pour entretenir le problème d'érection.
Je dis souvent à mes patients qu'ils ne font plus l'amour. Mais "qu'ils passent un examen". Et passer un examen n'est pas excitant.
En cas de problème d'érection psychologique la solution naturelle la plus efficace est d'associer:
- Éventuellement la consommation d'aliments qui fonctionnent comme "un viagra naturel" pour aider au début.
- A l'amélioration de l'hygiène de vie (sommeil, alimentation, sport..).
- Et surtout à des techniques de relaxation et idéalement des séances d'hypnose.
L'hypnose permet de "reprogrammer" le cerveau. Je vous conseille vivement d'en faire avec un sexologue formé à la technique. Ou en téléchargeant des séances comme celles-ci.
Passé 40 ans pour soigner un trouble de l'érection il faut aussi renforcer le bulbo spongieux
Même après 40 ans la majorité des problèmes érectiles sont d'origine psychologique.
La période 40-50 ans est souvent difficile:
- Les enfants grandissent.
- les parents vieillissent et parfois tombent malades.
- Et nous encaissons de moins en moins bien le stress professionnel.
Mais il y a aussi une particularité: la perte de force du muscle bulbo spongieux.
Le bulbo spongieux (en rouge sur le dessin) est le seul muscle du corps dont le rôle est uniquement sexuel.
- En se contractant il écrase la base du pénis.
- Ce qui fait monter la pression sanguine dans la verge.
- Et nous permet d'avoir une érection dure. Mais aussi de la garder assez longtemps pour faire l'amour.
Comme tous les muscles du corps humain il perd petit à petit sa force avec les années.
On estime qu'un muscle qui n'est pas entretenu par l'exercices perd 1,5 à 2% de sa force par an, après 35 ans.
- Si vous avez 50 ans votre bulbo spongieux à donc perdu jusqu'à 1/3 de sa force.
- A 60 ans, 50%.
En tant que sexologue (et homme de 53 ans) je fais moi même tous les jours des exercices pour le renforcer. Surtout qu'un bulbo spongieux tonique et bien contrôlé permet aussi de faire l'amour plus longtemps.
Passé 40-45 ans, en cas de problème d'érection la solution naturelle la plus efficace est donc d'associer.
- L'amélioration de l'hygiène de vie.
- A des techniques de relaxation et d'hypnose.
- Et des exercices de renforcement du périnée et plus spécialement du muscle bulbo spongieux.
Vous pouvez apprendre les exercices de musculation du bulbo spongieux en faisant de la rééducation périnéale avec un kiné.
En consultant un sexologue près de chez vous ou e téléconsultation.
Ou en téléchargeant une méthode naturelle complète pour retrouver une bonne érection comme celle-ci.
C'est la méthode que j'utilise avec mes patients.
- Vous y trouverez les mêmes conseils et astuces que ceux que je leur donne.
- Des exercices de renforcement du bulbo spongieux.
- Et les enregistrements des séances d'hypnose que j'utilise avec eux.
En résumé
Problème d'érection: quelle solution naturelle ?
En cas de problème d'érection une solution naturelle est toujours à privilégier. Au moins dans un premier temps.
Car si un homme commence à prendre du Viagra ou du Cialis pour faire l'amour, il risque de devoir en prendre toute sa vie.
Et c'est dommage car la majorité des problèmes érectiles sont d'origine psychologique. Même un problème d'érection à 55 ans est en général lié au stress.
Mais passé 40-45 ans il faut aussi faire des exercices de renforcement du bulbo spongieux. Le seul muscle du corps humain dont le rôle est uniquement sexuel.
Car comme tous les muscles du corps il perd ses forces avec l'âge.
Il n'y a pas d'âge auquel un homme devient impuissant. Et en respectant ces règles vous pourrez faire l'amour toute votre vie.
Je vous encourage donc à ne pas rester avec vos difficultés sexuelles.
Des solutions existent pour vous aider à retrouver une bonne érection.
Ronan MOAL
Sexologue